Kolm parimat teesorti immuunsüsteemi tugevdamiseks 1. Sidrun. Klassikaline vahend külmetushaiguste ja gripi ennetamiseks ja raviks. Sidrunitee on rikas C-vitamiini poolest, mistõttu peetakse seda usaldusväärseks abivahendiks viiruste vastu võitlemisel. 2. Astelpaju vürtsidega. Astelpaju sisaldab palju vitamiine, orgaanilisi happeid ja muid kasulikke aineid. Marjade mahl on tõhus köhahoogude leevendaja. Seetõttu on astelpaju tee suurepärane külmetushaiguste ja gripi…
Miks ei saa hommikusöögiks lihtsalt putru süüa? Puder annab hommikusöögiks energiat ja tugevdab immuunsüsteemi, kuid putru üksi süües ei saa organism piisavalt toitaineid, kuna see sisaldab ainult süsivesikuid. Iga söögikord peaks sisaldama mitte ainult süsivesikuid, vaid ka valke ja rasvu. Oluline on lisada kiudained köögiviljade või puuviljade kujul. Hommikusöök peaks olema rikkalik, moodustades 30% päevasest…
Ananassi kasulik mõju tervisele Kasulik mõju südamele Südameinfarkti, insuldi ja muude südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamiseks tasub seda hõrgutist vähemalt aeg-ajalt maitsta. Alandab vererõhku Ananassis leiduv kaalium on parim aine kõrge vererõhu vastu võitlemiseks. Parandab nägemist Kõik teavad, et beetakaroteeni ja A-vitamiini sisaldusega toidud on kasulikud silmade tervisele. Ananass on just selline toit. See vähendab ka…
