A három legjobb teafajta az immunrendszer erősítéséhez 1. Citromos. Klasszikus változat a megfázás és az influenza megelőzésére és leküzdésére. A citromtea gazdag C-vitaminban, ezért tartják megbízható segítőnek a vírusok elleni küzdelemben. 2. Homoktövis fűszerekkel. A homoktövis sok vitamint, szerves savakat és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz. A bogyó leve pedig hatékony köhögéscsillapító szernek számít. Ezért a…
Miért nem lehet csak zabkásával reggelizni? A zabkása reggelire energiával tölt fel és erősíti az immunrendszert, azonban csak a zabkása nem hoz sok hasznot, mivel csak szénhidrátokat tartalmaz. Minden étkezésnek nemcsak szénhidrátokat, hanem fehérjéket és zsírokat is tartalmaznia kell. Fontos, hogy rostok is legyenek benne – zöldségek vagy gyümölcsök formájában. A reggeli legyen elég kiadós,…
Az ananász jótékony hatása az egészségre Jótékony hatása a szívre A szívrohamok, stroke-ok és egyéb szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében érdemes legalább alkalmanként megkóstolni ezt a finomságot. Csökkenti a vérnyomást Az ananászban található kálium a legjobb anyag a magas vérnyomás elleni küzdelemhez. Javítja a látást Mindenki tudja, hogy a magas béta-karotin- és A-vitamin-tartalmú…
